Από 11 έως 29 Μαΐου, καινοτόμο πρόγραμμα κινητικής ψυχοσωματικής απελευθέρωσης και αυτοεξέλιξης μέσα από τη γνωριμία με το σώμα

Ο Δήμος Ανατολικής Σάμου με τη συνεργασία του Επιστημονικού Σωματείου Συμμαχία για την Ολοκληρωμένη Φροντίδα (Σ.Ο.Φ.) θα υλοποιήσουν ένα καινοτόμο πρόγραμμα κινητικής ψυχοσωματικής απελευθέρωσης και αυτοεξέλιξης μέσα από τη γνωριμία με το σώμα, που βασίζεται στη μέθοδο «η δημιουργική ενσωμάτωση ενός νέου νου – The creative embodiment of a new mind (CEM).

Τη μέθοδο ανέπτυξε η χορογράφος, δασκάλα κίνησης και κοινωνιολόγος Αλεξάνδρα Δανιήλ επιδιώκοντας να το εφαρμόσει και στον τόπο καταγωγής της, τη Σάμο.

Το πρόγραμμα εστιάζει σε μεγαλύτερης ηλικίας άτομα (60+) καθώς και σε έφηβους με ελαφρά νοητική υστέρηση και τους φροντιστές τους.

Σκοπός του προγράμματος είναι:

· Να μάθουμε να χαλαρώνουμε το σώμα μας και να ξεχάσουμε το στρες και το άγχος, χρησιμοποιώντας την αναπνοή μας.

· Να μάθουμε να ξεμπλοκάρουμε το σώμα από μυοσκελετικούς πόνους.

· Να βοηθηθούμε στην αντιμετώπιση χρόνιων πόνων λόγω κινητικών συνηθειών που μας επιβαρύνουν, να αυξήσουμε την καρδιακή λειτουργία, να βελτιώσουμε την αναπνευστική ικανότητα, την αντιμετώπιση και πρόληψη του αρχικού σταδίου άνοιας και πάρκινσον. Να ενισχύσουμε την κινητική λειτουργικότητα και την αποφυγή πτώσεων μέσω της ενίσχυσης του μυοσκελετικού συστήματος.

· Να αυτοσχεδιάσουμε και να δημιουργήσουμε χορογραφίες και το πιο σημαντικό, να αναπτύξουμε φιλίες, να παίξουμε, να γελάσουμε, να γίνουμε και πάλι παιδιά.

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί από 11 έως 29 Μαΐου 2026 με δυο τμήματα, τα οποία όταν ολοκληρωθεί ο κύκλος των μαθημάτων, θα παρουσιάσουν, από κοινού, παράσταση στο Μουσείο Οίνου Σάμου.

Για το τμήμα των εφήβων με ελαφρά νοητική υστέρηση και των φροντιστών τους το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί με τη συνεργασία του Συλλόγου Γονέων, Κηδεμόνων και Φίλων Ατόμων με Αναπτυξιακή Υστέρηση Π.Ε. Σάμου « Η Μέλισσα».

Για το τμήμα 60+ το πρόγραμμα θα υλοποιείται καθημερινά Δευτέρα έως Παρασκευή και ώρες 9.00-12.00 π.μ.

Για τη συμμετοχή δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία με την κίνηση και τον χορό, μόνο άνετα ρούχα και κάλτσες.

Όσοι ενδιαφέρονται να δηλώσουν συμμετοχή μπορούν να καλέσουν στο τηλέφωνο 22733.53454 (Διεύθυνση Κοινωνικής Πρόνοιας) έως την Πέμπτη 07 Μάιου 2026. Επίσης, με το ίδιο τηλέφωνο μπορούν να επικοινωνήσουν για οποιαδήποτε διευκρίνηση ή πληροφορία.

Το πρόγραμμα υλοποιείται με την ευγενική χορηγία της REALE FOUNDATION.