Έναρξη Δωρεάν Προγραμμάτων Γυμναστικής Δήμου Ανατολικής Σάμου

Ο Δήμος Ανατολικής Σάμου, στο πλαίσιο των δράσεων για την προαγωγή της άσκησης, της υγείας και της ευεξίας, καθώς και για την ενίσχυση της ισότιμης πρόσβασης όλων των πολιτών στη φυσική δραστηριότητα, ανακοινώνει την έναρξη δωρεάν προγραμμάτων γυμναστικής για ενήλικες, άτομα Τρίτης Ηλικίας και Άτομα με Αναπηρία (χρήστες αναπηρικού αμαξιδίου.)

Τα προγράμματα θα ξεκινήσουν την Τρίτη 6 Οκτωβρίου 2026 και θα πραγματοποιούνται στο Κλειστό Γυμναστήριο Σάμου (έναντι Εφορίας).

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες ηλικίας 18 ετών και άνω, δημότες του Δήμου Ανατολικής Σάμου.

Ημέρες: Κάθε Τρίτη και Πέμπτη
Ώρα: 10:00 – 11:00 π.μ.
Δηλώσεις συμμετοχής: Στην είσοδο του Δημαρχιακού Μεγάρου, στην κ. Βάσω ή στο Κλειστό Γυμναστήριο Σάμου, στην κ. Καζόγλου, τηλ.6945.540380

Στόχος του προγράμματος είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της μυϊκής δύναμης και της κινητικότητας, καθώς και η προαγωγή της σωματικής και ψυχικής ευεξίας.

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα τρίτης ηλικίας και περιλαμβάνει ήπιες και προσαρμοσμένες μορφές άσκησης.

Ημέρες: Κάθε Τρίτη και Πέμπτη
Ώρα: 11:00 – 12:00 π.μ.
Στόχος είναι η διατήρηση και βελτίωση της κινητικότητας, της ισορροπίας, της μυϊκής δύναμης και της λειτουργικής ικανότητας, καθώς και η ενίσχυση της κοινωνικής συμμετοχής και της ποιότητας ζωής.
Δηλώσεις συμμετοχής: Στην Πρόνοια, στην κ. Καμπούρη, τηλ. 22733.50248.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΑ – ΧΡΗΣΤΕΣ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟΥ ΑΜΑΞΙΔΙΟΥ

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα με αναπηρία που χρησιμοποιούν αναπηρικό αμαξίδιο και έχει σχεδιαστεί με γνώμονα την ασφαλή και προσαρμοσμένη άσκηση, σύμφωνα με τις δυνατότητες και τις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα.

Ημέρα: Κάθε Παρασκευή
Ώρα: 12:00 π.μ.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει προσαρμοσμένες ασκήσεις με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας, της μυϊκής δύναμης, της λειτουργικότητας και της φυσικής κατάστασης, με ιδιαίτερη έμφαση στην ενεργό συμμετοχή και την αυτονομία.
Δηλώσεις συμμετοχής: Στο Κλειστό Γυμναστήριο Σάμου, στην κ. Καζόγλου, τηλ.: 6945.540380.

Μέσα από την υλοποίηση των προγραμμάτων, ο Δήμος Ανατολικής Σάμου επιδιώκει να ενθαρρύνει τη συστηματική φυσική δραστηριότητα και να δημιουργήσει ευκαιρίες άσκησης για όλους, χωρίς αποκλεισμούς και με σεβασμό στις ανάγκες και τις δυνατότητες κάθε ατόμου.